#ProjetoVidaToda : sessão 01 de coaching

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Hello, people!

Tenho buscado encontrar dentro de mim algumas respostas para questionamentos que sempre faço e para algumas mudanças que sempre quero muito realizar, contudo nunca sei exatamente por onde começar.

O meu #ProjetoVidaToda tem se baseado em comportamentos construtivos e que fazem esse trabalho de busca interna para meus conflitos existenciais.

Comecei a fazer coaching com o Flávio e tenho gostado muito! Ele utiliza alguns princípios do PNL nas sessões e isso ajuda muito!

O Coaching é um nome que está sendo utilizado para um trabalho de aconselhamento e orientação mais aprofundado, tanto na área profissional quanto pessoal.

A PNL estuda a comunicação eficaz, particularmente a persuasiva, a de mudança de percepção e de atitude, a motivadora. É um treinamento organizacional, uma tentativa de mudar comportamentos e atitudes.

Já na primeira sessão falamos sobre metas, prioridades, objetivos e principalmente sobre valores.  Nisso, tentei falar das minhas características mais marcantes. Não havia parado para pensar nisso até então, mas são os valores  que me movem, me fazem querer conquistar algo ou, de igual modo, me impedem de atingi-lo. É assim com todo mundo!

Dizem que todos nós temos de 3 a 5 valores que não “mexemos”… O Flávio me ajudou a fazer uma espécie de raio-x de mim mesma.

Criei também uma listinha com duas metas que pretendo alcançar, dividi em várias tarefas menores, coloquei data  e horário para cada uma delas e me comprometi a realizá-las.

“FEITO É MELHOR QUE PERFEITO”.  Aprendi essa frase também!!! Quantas vezes o perfeccionismo (eu sou assim, não queria mas sou) nos impede de por em pratica aquilo que queremos tanto realizar? Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas digamos que auto conhecimento, embora desconfortável em um primeiro momento, é o primeiro passo para o sucesso 💡✨✔️

 

 

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